Le scintillement des écrans et son impact sur la santé visuelle

La plupart des écrans traditionnels ont une fréquence de scintillement moyenne qui varie entre 200 et 300 fois par seconde. Une fréquence de scintillement élevée accroît la stabilité et rend l'écran moins papillonnant, ce qui le rend plus agréable pour les yeux. En outre, le rétroéclairage de l'écran est contrôlé par la technologie de modulation de largeur d'impulsion (PWM), qui s'allume et s'éteint rapidement à des fréquences élevées pour réguler la quantité de lumière émise. Par conséquent, si le temps de travail est de 8 heures par jour, nos yeux subiront plus de 5 millions de scintillements par jour. Compte tenu de ce taux de scintillement élevé, certaines personnes peuvent encore y être sensibles et présenter des syndromes de vision informatique ( SVI), tels que la fatigue oculaire ou d'autres symptômes..

Les personnes qui passent de longues heures devant un écran d'ordinateur peuvent ressentir une fatigue oculaire et une gêne causées par le scintillement d'un moniteur. Le scintillement fait référence à la fluctuation rapide de l'intensité lumineuse lorsqu'un moniteur affiche une image. Pour y remédier, MSI a développé la technologie EyesErgo, une solution complète qui associe une technologie de préservation de la santé visuelle, un design ergonomique et un logiciel intuitif pour une expérience de visionnage plus saine. Cet article présente la technologie anti-scintillement de MSI, qui fait partie d'EyesErgo, les origines du scintillement de l'écran, ses effets sur la santé visuelle, et fournit des conseils pour réduire l'impact du scintillement et améliorer la santé et le confort des yeux.

Le scintillement de l'écran est la fluctuation rapide et répétée de l'intensité lumineuse qui se produit lorsqu'un moniteur affiche une image. Ce scintillement peut être causé par plusieurs facteurs. Par exemple:

Les PC Tout-en-Un ainsi que les écrans MSI intègrent une technologie brevetée d'anti-scintillement qui stabilise les courants électriques et réduit de manière significative le scintillement de l'écran. Cette technologie protège les yeux de l'utilisateur et prévient la fatigue et l'épuisement qui peuvent résulter d'une utilisation prolongée de l'écran.

La technologie anti-scintillement de MSI se décompose en trois parties : un régulateur de tension de courant continu, un convertisseur numérique-analogique (DAC) et une résistance. Le régulateur CC fournit une tension stable au convertisseur numérique-analogique. Le convertisseur transforme le signal de commande de luminosité PWM en un signal de tension analogique. La largeur de bande du signal de commande de luminosité PWM contrôle le signal analogique de tension. Le circuit intégré de variation PWM fournit une tension fixe, ce qui permet au circuit intégré de rétroéclairage d'ajuster la luminosité de manière linéaire en fonction des niveaux de courant perçus. La valeur du courant de sortie peut être ajustée pour modifier la luminosité de l'écran en contrôlant le courant électrique. Comme le courant de sortie est constant sans changement de fréquence, la luminosité de l'écran ne scintille pas à un rythme de 200-300 fois par seconde.

L'exposition prolongée au scintillement de l'écran peut entraîner de nombreux problèmes oculaires : fatigue visuelle, vision floue, sécheresse des yeux, épuisement, maux de tête ou douleurs au niveau du cou et des épaules, difficultés à faire la mise au point, etc...

Cependant, il existe plusieurs moyens de réduire le scintillement et de maintenir les yeux en bonne santé, par exemple:

1. Faites attention à l'éclairage de votre environnement et réduisez la luminosité de l'écran.

Il est possible de ressentir une fatigue oculaire et une gêne lorsque l'on regarde un écran très lumineux. Ne laissez pas votre ordinateur exposé à la lumière directe du soleil et baissez la luminosité de l'écran jusqu'à ce qu'elle atteigne un niveau confortable..

2. Optez pour un PC Tout-en-Un ou un écran MSI dotés de la technologie anti-scintillement

Les PC Tout-en-Un et écrans anti-scintillement de MSI peuvent réduire la quantité de scintillement et d'éblouissement de l'écran, ce qui peut aider à minimiser la fatigue oculaire et l'inconfort..

3. Choisir la température de couleurs appropriée

Assurez-vous que le niveau de température des couleurs de l'écran soit suffisamment confortable pour réduire la fatigue oculaire. La plupart des écrans actuels permettent de sélectionner des plages de température de couleur allant de "Chaud" à "Neutre" et de "Froid" à "Chaud". Expérimentez ces réglages pour trouver celui qui convient le mieux à vos yeux..

4. Faites une pause toutes les 20 minutes

Afin de réduire la fatigue oculaire et l'inconfort, il est recommandé de faire des pauses fréquentes. . L'American Optometric Association recommande la règle des 20-20-20, qui consiste à faire une pause de 20 secondes toutes les 20 minutes et à regarder un objet situé à au moins 20 pieds (6 mètres) de distance. Cette pratique peut contribuer à réduire la gêne oculaire.

Cligner des yeux présente de nombreux avantages, parmi lesquels l'humidification des yeux et la prévention de la sécheresse oculaire. Chaque fois que vous travaillez sur un ordinateur, efforcez-vous de cligner des yeux plus fréquemment pour garder vos yeux humides.

6. Corrigez votre position de travail

Afin d`éviter les douleurs au niveau du cou et des épaules, il est essentiel de conserver une bonne posture lorsque vous travaillez sur un ordinateur. Par exemple, réglez votre siège et votre écran à une hauteur confortable afin de réduire la tension exercée sur votre cou et vos épaules. De plus, il est conseillé de s'asseoir à une distance confortable de l'écran afin de minimiser la fatigue.

Les personnes qui passent beaucoup de temps devant leur ordinateur peuvent souffrir de fatigue oculaire, d'inconfort et d'autres problèmes relatifs aux yeux en raison du scintillement de l'écran. Cependant, il existe de nombreuses façons de réduire l'impact du scintillement sur les yeux et d'améliorer la santé et le confort visuels, notamment en choisissant un PC Tout-en-Un ou un écran MSI doté de la technologie anti-scintillement, en réduisant la luminosité de l'écran, en ajustant la température des couleurs, en faisant des pauses fréquentes, en clignant souvent des yeux, etc... Tout cela pour garder des yeux en bonne santé.

Trouvez plus d'informations dans les liens suivants:

PC Tout-en-Un Modern Series :
https://fr.msi.com/All-in-One-PCs/Products#?tag=Série-Modern

PC Tout-en-Un PRO Series :
https://fr.msi.com/All-in-One-PCs/Products#?tag=Série-PRO

Écrans Modern Series :
https://fr.msi.com/All-in-One-PCs/Products#?tag=Série-Modern

Écrans PRO Series :
https://fr.msi.com/Business-Productivity-Monitors/Products#?tag=Série-PRO